Hlavná navigáciaNavigácia kategóriíHlavný obsah

Krémové talianske rizoto s hlivou ustricovou a šampiňónmi

rizoto

Hlavné jedlo

Rýchlo a jednoducho

Vegánske

Z jedného hrnca

Talianska kuchyňa

Prísady

  • 100 g dlhozrnnej ryže na rizoto Arborio zn. dmBio

  • 2 PL vegánskej posýpky na cestoviny Pasta Toping zn. dmBio

  • 100 g ovseného koncentrátu Pro Climate zn. dmBio

  • 1 ČL bylinkovej morskej soli zn. dmBio

  • 1 ČL citrónovej šťavy zn. dmBio

  • 1 ČL talianskych byliniek zn. dmBio

  • 2 ČL extra panenského olivového oleja zn. dmBio

  • 250 g hlivy ustricovej

  • 150 g šampiňónov

  • 1 ks cibule

  • 1 ks zeleninového bujónu zn. dmBio

  • podľa chuti soľ, korenie

Príprava

  1. Pripravíme si všetky suroviny.

  2. Cibuľu nakrájame na jemno, hríby nakrájame na kúsky.

    suroviny nakrajane
  3. Cibuľu a hríby opečieme do zlata na panvici na olivovom oleji.

    opečieme na olivovom oleji
  4. Na panvicu pridáme opláchnutú ryžu a zalejeme 3,5 dcl vody. Privedieme k varu, pridáme 1 ČL soli, varíme zakryté 20 minút.

    pridame ryžu
  5. Po 20 minútach pridáme 100 g ovseného koncentrátu, 2 PL vegánskej posýpky, 1 ČL citrónovej šťavy, 1 ČL bylinkovej soli, 1 ČL talianskych byliniek.

    pridame citronovu stavu
  6. Pridáme ešte 100 ml vody, prevaríme, odstavíme z ohňa a necháme chvíľu odstáť.

Video k receptu

Produkty k receptu

Značka: dmBio; Názov produktu: Ryža na rizoto Arborio, dlhozrnná, 500 g; Cena: 3,45 €; Základná cena: 500 g (0,69 € za 100 g); dm značka logo; 4,935 z 5 hviezdičiek na základe 107 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuRyža na rizoto Arborio, dlhozrnná dmBio
dm značka logo
3,45 €
500 g (0,69 € za 100 g)
Dostupné
Značka: dmBio; Názov produktu: Ovsený koncentrát Pro Climate, 500 ml; Cena: 1,45 €; Základná cena: 500 ml (0,29 € za 100 ml); dm značka logo; 4,279 z 5 hviezdičiek na základe 1 241 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuOvsený koncentrát Pro Climate dmBio
dm značka logo
1,45 €
500 ml (0,29 € za 100 ml)
Dostupné
Značka: dmBio; Názov produktu: Bylinková morská soľ, 200 g; Cena: 1,95 €; Základná cena: 200 g (0,98 € za 100 g); dm značka logo; 4,588 z 5 hviezdičiek na základe 102 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuBylinková morská soľ dmBio
dm značka logo
1,95 €
200 g (0,98 € za 100 g)
Dostupné
Značka: dmBio; Názov produktu: Talianske bylinky, 35 g; Cena: 2,15 €; dm značka logo; 4,464 z 5 hviezdičiek na základe 97 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuTalianske bylinky dmBio
dm značka logo
2,15 €
Dostupné
Značka: dmBio; Názov produktu: Olivový olej - extra panenský, 750 ml; Cena: 10,95 €; Základná cena: 750 ml (1,46 € za 100 ml); dm značka logo; 4,204 z 5 hviezdičiek na základe 1 119 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuOlivový olej - extra panenský  dmBio
dm značka logo
10,95 €
750 ml (1,46 € za 100 ml)
Dostupné
Značka: dmBio; Názov produktu: Zeleninový bujón v kocke, 66 g; Cena: 0,95 €; Základná cena: 66 g (1,44 € za 100 g); dm značka logo; 5 z 5 hviezdičiek na základe 3 hodnotenia; Dostupnosť: Status zelený Dostupné, Status sivý Vybrať si dm predajňuZeleninový bujón v kocke dmBio
dm značka logo
0,95 €
66 g (1,44 € za 100 g)
Dostupné
Mgr. Zuzana Líšková, výživová poradkyňa

Autorkou článku je Mgr. Zuzana Líšková

Mgr. Zuzana Líšková pomáha ľuďom dosiahnuť prirodzenú hmotnosť. Je to jej každodennou prácou a zároveň koníčkom v rámci jej vlastnej praxe a projektu Jedz Bystro, ktorý spája reštauráciu a výživové poradenstvo. Nie je zástankyňou radikálnych diét,  krátkodobých zmien v stravovaní, hladoviek alebo jednotvárnych štýlov stravovania. Snaží sa ľuďom pomôcť zmeniť svoje každodenné stravovacie návyky. Nájdete ju aj na instagramovom profile @jedzbystro.